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【自我成長】要進步需得跳出comfort zone

2019-09-11

不知道各位讀者懂不懂游泳的呢?筆者在童年時期,已經學懂了如何游泳。不論是最簡單的蛙式、最快的自由式以至較為冷門的背泳和蝶式,筆者均能掌握。但泳術經過超過十幾年,依舊沒有甚麽進步。

最近,筆者為了提升體能,每週均會到屋苑附設的游泳池游泳。筆者又聽聞,以自由式游泳是最健康的,固只以自由式游泳。但在以自由泳游泳時,筆者卻遇上了一個問題。

從小到大,筆者在以自由泳游泳時,永遠也是將頭轉至右邊呼吸的。在小時候,有位教授筆者泳術的教練着我練習在左邊呼吸,筆者每每不予理會。但在年紀漸大下,只以右邊呼吸,游泳運動完畢後卻會感到頸緊膊痛。

筆者為了解決這個問題,逐決定苦練從兩邊呼級,在轉至右邊呼吸後,迫自己在下次需要呼級時轉至左邊呼吸。開頭當然感到十分困難,但在游了十多轉後,已經漸漸習慣。

實際上,要在日趨激烈的職場中力爭上游,不斷進步是必要的。如果各位讀者選擇固步自封,放棄學習,你的潛在對手將會慢慢超越你,並將原本屬於你的各種機會搶走。

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文字:香港好工網

圖片來源:互聯網

 

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