工作、生活與記憶密不可分

記憶力幫助我們更快速處理工作及生活大小事。隨著年齡增長，不少長輩會感覺到記憶力逐漸下降。

大腦處理記憶力的資訊

人類的記憶是一項複雜的過程，涉及記憶的形成、固化和提取等多個階段。許多因素都會影響我們的記憶表現，從生活方式到營養攝取，尤其NMDA受體在神經系統中扮演著重要角色，影響著突觸可塑性、學習和記憶等關鍵功能。

值得注意的是，記憶力下降並非只發生在年長者。有中醫師表示，就診療經驗來看，記憶力不好的主訴反而是年輕人居多，情緒不穩定會讓大腦處理記憶力的資訊更為混亂。

我們應該如何保持和改善記憶能力呢?專業醫師的建議可能會有助於解決這個問題。我們可以從生活方式、飲食營養乃至藥物治療等多個角度著手，維護及促進大腦健康，確保記憶能力保持良好。

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文字：編輯部

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